...الوقايـة مـن إدمـان الأنترنــت

lorette.shamiyeh 2 اشهر ...الوقايـة,مـن,إدمـان,الأنترنــت,
...الوقايـة مـن إدمـان الأنترنــت

......................................الوقايـة مـن إدمـان الأنترنــت 
..
+ الإنترنــت :
- وسيلـة مفيـدة - إذا احسـن استخدامـه - روحيـا ً
- و فـى البرامـج التعليميـة والإجتماعيـة و الترفيهيـة وكالرياضيـة 
..
- إدمـان الأنترنــت :
- أصبـح على قائمـة الأمـراض النفسيـة كإدمـان المخـدرات
..
+ أضـرار الأنترنــت :
1- أمـراض جسديـة :
- كالبدانـة - الضغـط الـدم المرتفـع - السكـر - الآم الظهـر- أمـراض العيـن .
.
2- أمـراض نفسيـة :
- البعـض يصـاب بهـوس الجنـس والمغامـرة والعنـف . 
- اللإصـابـة بالصـرع لمـن لديـه إستعـداد بسبـب الضـوء المنبعـث مـن الجهـاز
- إنفصـال الشخـص عـن التواصـل الإجتماعـى مـع أسرتـه والمجتمـع 
- يؤثـر علـى سمـات الشخصيـة فالأجيـال أصبحـت تختلـف فـى سماتهـا تمامـا 
- لإعتيادهـا على تلقـى المعلومـات دون تفكيـر وهــذا يقتـل خاصيـة التفكيـروالابـداع ..
..
+ لماذا إدمـان ...؟ 
- لأنـه إذا ابتعـد المدمـن عـن الأنترنـت تظهـر عليـة أعـراض مرضيـة مثـل 
- الأوجاع الجسديـة - التقلبـات المزاجيـة - اضطرابـات النـوم - العصبيـة 
- ملحوظـة :
- وهـى نفـس أعـراض الأدمـان المعروفـة يطلـق عليهـا بأعـراض الإنسحـاب 
- مدمـن الإنترنـت لا يستطيـع الإبتعـاد عـن الإنترنـت 3 أيـام متواصلـة 
- لمعرفـة نفسـك جـرب الإبتعـاد 3 أيـام 
..
+ الوقايــة :
- ليكـن هدفـك مـن الجلـوس أمـام الأنترنـت هـو تمجيـد أسـم الــرب 
.. الأستفـادة الروحيــة او لمسايـرة التقـدم العلمى 
..
- أشبـع روحيـاً .. 
- بالصـلاة - الصـوم - الإعتـراف - التنـاول 
- الكتـب الروحيـة - الصداقـات الروحيـة - الإجتماعـات - صداقـة القديسيـن 
..
- إختـر المواقـع المفيــدة روحيـاً وثقافيـاً
- لا تتصفـح المواقـع الضـارة روحيـاً اوأخلاقيـاً
- لاتصـادق أحـداً غريبـاً - لا تعرفـه شخصيـاً - أختـار أصدقائـك بعنايـة 
- ولا تدخـل فـى دردشـة معثـرة تعثـر الأخريـن وتغضـب الله 
- لا تدخـل فى مجـادلات دينيـة عقيمـة أو سياسيـة هنـاك قنـوات لـذلك كالأحـزاب 
..
- لا تضيـع وقتــك وعمــرك أمــام الانترنــت 
- الجلـوس للإنترنـت لايزيـد عـن 6 ساعـات للعمـل أو ساعـة للترفيــه/ يـوم 
- إذا كان لديـك وقــت فـراغ
- أقــرأ - أدرس - أعمـل - اجلـس مـع افــراد أسرتـك -
- زور أهـلك - التقـى بأصدقائـك - احضـر إجتماعـات الكنيسـة - اخـدم .. الخ 
..
- يجـب أن يحـرص الأبـاء علـى أستخـدام البرامـج التـى تحمـى أبنائهـم 
.. ولا تسمـح بالدخـول إلـى المواقـع الضـارة روحيـاً وغيـر الهادفـة 
.. يفضـل أن يكـون الكمبيوتـر فـى صالـة المنـزل ..
.
+ تدريـب 
- اختـرالجروبـات المفيـدة فـى الفـيس 
- يكفـى 10 جروبـات و5 صفحـات مـن بيـن 1000 جـروب وصفحـة فالكـلام يتكـرر 
- أفتـح الصفحـة الرئيسيـة - 
- أنظـر يميـن الصفحـة - أضغـط على كلمـة مجموعـات - 
- أختـر10مجموعـات و 5 صفحـات مفيـدة - أتـرك الباقـى وغيـر المفيـد 
..
- نعمـة الـرب تشملنــا ..

شارك بكتابة تعليق

قم بتسجيل الدخول لكتابة تعليق

أبحث عن ..